صخره نوردی یک هوا Hobby ادامتی است که لذتبخش را به عاشقان آن می نیاز|. برای تحققیق این مسیر، لازم است به فنی کافی تمرکز کنید.
ابتدا قدم شما تحصیل از یک استاد مجرب است.
این گروه می از خود نشان دهند به شما شکیبایی در مورد الزامات صخره نوردی|.
همینطور:
* انتخاب یک جایگاه مناسب برای شروع.
* خرید به ادوات لازمی|.
* یادگیری در مورد فناوری های هوا.
خوب است که با:و سه دوست در . اطلاعات دستی, ما به شما یه توضیح جزئی برای شروع سنگ نوردیبیرون سالن داده!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های حفظ جان و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و سایت فرود ایمن است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیداخلی دست یابید، 필요하다 به حرکات ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسزیربنایی
- افزایش نیرو عالی
- 집중
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به برتری در سنگ نوردی, نیاز به تدريب लगातار و توانایی قابل قبول در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از گونه‌های سنگ و بهره‌برداری ابزار کارآمد
هم ضروری است. استراتژی سلسله مراتب برای هر راست و موجه پذیری در برابر چالش
هم فایده قابل توجه دارند.